Vous vous sentez abattu par ce second confinement ? Tous nos conseils pour vous rebooster d’ici la fin de l’année !

Ça y est, l’heure de la rentrée a sonné ! L’été est peut-être terminé mais ce n’est pas la peine pour autant d’arrêter de rayonner. Alors, on prend du temps pour soi pour réparer les petits dégâts causés par le soleil et prévenir ceux de la rentrée. Une rentrée qui sonne aussi le retour à la vie en collectivité, qu’il faut aborder avec précaution. Et oui, en ce mois de septembre, on prend soin de soi mais aussi des autres !

Les premiers coups de soleil qui rougissent la peau arrivent avec l’été. Sont-ils vraiment nocifs pour la peau ? Comment bien s’en protéger ? Nous répondons à toutes vos questions sur les rayons UV et les coups de soleil.

Après ces longues semaines de confinement, beaucoup d’entre nous souffrent de petits déséquilibres : sommeil perturbé, prise de poids, stress, anxiété, fatigue, teint terne… Alors que nous reprenons petit à petit nos rythmes de vie, il est grand temps d’y remédier pour accueillir l’été en toute sérénité.

L’hiver est de retour et ses effets sur la peau commencent à se faire sentir. Fragilisée par les agressions extérieures, son taux d’hydratation est en chute libre. Afin de retrouver souplesse et confort cutané, quelle routine et quels types de produits faut-il adopter pour maintenir sa peau bien hydratée en hiver ?

L’hiver met à rude épreuve l’organisme des tout-petits avec les rhumes, les quintes de toux et la fièvre. Comment bien prendre soin de votre enfant dès les premiers symptômes ? Quand consulter ?

Le vieillissement cérébral, mais aussi le stress et la fatigue ont un impact sur nos fonctions cognitives dont la mémoire. Heureusement il est possible de protéger et d’entretenir sa mémoire !

C’est prouvé : bien manger, tout en pratiquant une activité physique régulière, permet d’éviter de nombreuses maladies.